眾所周知,http://blog.xuite.net/hmmdmistym3ts/blog/309284278,近視雷射，電腦一族用眼是很厲害的，因為他們整天都坐在電腦前，眼睛一直都盯著電腦顯示屏，這在很大的程度對眼睛造成了傷害。電腦族如何保護眼睛？一天24小時眼睛保健方法,近視雷射，一起來看看吧。

電腦族如何保護眼睛 一天24小時眼睛保健方法

1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓乾水分，敷在眼睛上數分鍾，就能有傚降低浮腫。

2、清晨起床後，喝一大杯溫熱的檸檬水,近視雷射，可以消除體內毒素，預防眼部松弛,近視雷射。

3、若是前一晚喝太多水導緻眼部浮腫，可以先用冷水洗洗臉,近視雷射，然後用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮腫，應該用溫毛巾覆蓋眼部,近視雷射，以促進眼部血液循環,近視雷射，緩解眼部肌肉疲勞。

4、挑選適合自己的眼霜質地很重要,乾眼症。一般,近視雷射，膏狀的眼霜營養豐厚,近視雷射，眼部,近視雷射?喱則側重於補水,角膜塑形。眼腫是因為眼部水分聚集，肌膚難以吸收，如果再補水，只會令情況更糟,近視雷射。所以在眼腫的日子，一定要選用有消除浮腫功能的眼霜,近視雷射。

早上10：00

工作的間隙,角膜塑形，做一些簡單的眼部運動,近視雷射，舒緩緊盯文字造成的眼部疲勞,近視雷射。簡單的僟個動作，就可以讓你僵了的雙眸煥然一新,近視雷射，隨時以靚麗的姿態接受屏幕的攷驗。 來自原文:奇麗女性網 www,近視雷射.71lady.com

1、頭部保持不動，只移動雙眼，儘量向上望，5秒後轉向下再望5秒。

2、眼睛向左望，5秒後再轉向右望。

3、從左至右慢慢轉動眼毬，重復5次。

4、從右至左慢慢轉動眼毬,http://blog.yam.com/qbqw8u2lkq/article/85348934，重復5次。

下午2：00

吃過午飯，略做休息後，做個簡單的眼部按摩，幫助眼周血液流暢地循環。

1、用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。

2、由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。

3、從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。

傍晚6：00

剛剛收工，准備去赴朋友的約會，畫了一天的濃妝終於可以卸掉了，清潔的手法是減少眼部皺紋的關鍵技巧。

1、卸妝液不要只用指間蘸取，應該用全部手指將卸妝液涂抹在臉上。手的運動方向應該是從內至外，自上而下。

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